Sports un kustība – solis pretī jaunām iespējām!

Pievienojieties mūsu kopienai, kas iedvesmo un motivē aktīvai ikdienai. Šeit atradīsiet praktiskus padomus, dažādas treniņu programmas un atbalstu ceļā uz jauniem panākumiem!

Regulāras kustības un to nozīme

Ķermeņa tonusa uzlabošana

Dinamiskas fitnesa nodarbības veicina izturības, lokanības un spēka attīstību. Regulāri treniņi palīdz nostiprināt muskuļus, uzlabot ķermeņa līnijas un saglabāt enerģijas līmeni.

Dzīves temps un enerģijas pieplūdums

Dinamiska ikdiena palīdz atjaunot spēkus un mazināt nogurumu. Fiziskās aktivitātes veicina dabisku enerģijas pieplūdumu un padara ikdienu vieglāku.

Dabisko barjeru stiprināšana

Dinamiska ikdienas slodze nostiprina ķermeņa dabiskās barjeras un uzlabo spēju pielāgoties dažādiem ārējiem faktoriem.

No kurienes sākt savu fitnesa ceļu

Kā skaidri definēt un sasniegt savus mērķus

Skaidri mērķi ir efektīva treniņa pamats. Pirms sākat, noskaidrojiet, ko vēlaties – vairāk spēka, izturības vai konkrētus sasniegumus? Tas ļaus izveidot vispiemērotāko pieeju.

Personīgi piemērota risinājuma izvēle

Plānojiet savu treniņu procesu, balstoties uz esošajām prasmēm un vēlamajiem sasniegumiem. Sāciet ar vienkāršiem vingrinājumiem, pakāpeniski palielinot intensitāti. Trenera padomi palīdzēs efektīvi sasniegt rezultātus.

Fitnesa gumija – kompakts palīgs spēka un izturības treniņiem

Fitnesa gumija – kompakts un daudzpusīgs treniņu rīks! Tā palīdz dažādot vingrinājumus, nostiprināt muskulatūru un uzlabot kustīgumu. Lieliski piemērota dažādiem treniņu veidiem gan mājās, gan sporta zālē.

10,90 EUR 12,90 EUR

Pērciet tūlīt

Kontakti

Tālrunis

+371 67275872

Adrese

Adminu 8, Rīga